Di cosa mi occupo
La Dieta GAPS - Tutte le malattie iniziano nell...
La principale fonte di tossicità nelle persone con sindrome GAPS risiede nel loro stesso sistema digestivo. Molti organi del corpo sono responsabili dell’eliminazione delle tossine e, quando queste lasciano il...
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Il Grande potere della Luce Rossa
La luce rossa aumenta la produzione di energia nelle cellule umane stimolando le proteine fotorecettrici chiamate citocromo C ossidasi. Ciò incoraggia i mitocondri – la centrale energetica della cellula –...
Il Grande potere della Luce Rossa
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Luce Solare, Vitamina D e Aria Aperta
Esposizione luce solare Ecco alcune dei benefici dell’esposizione al sole, che forse ancora non si conoscono: Stimola la produzione di vitamina D. Per sintetizzare questa importantissima vitamina per le ossa, il...
Luce Solare, Vitamina D e Aria Aperta
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Sport e Antiaging - Cosa succede nel corpo
Lo sport e l’attività motoria, sono degli induttori naturali di telomerasi, una ribonucleoproteina, ossia un enzima che aggiunge sequenze ripetitive di DNA, che ripara le estremità dei telomeri, donando giovinezza...
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Ritmi circadiani e timing dei pasti
Il pasto consumato durante la notte rispetto al giorno è associato ad un aumento dei livelli postprandiali di glucosio e trigliceridi. l’evidenza all' aumento di patologie metaboliche deriva da un’educazione...
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Perche’ il digiuno intermittente?
Il Digiuno Intermittente è una “strategia nutrizionale” che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno, solitamente compreso tra le 12 e le 40 ore. Esistono varie modulazioni e intervalli...
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