Mi presento!

"Siamo ciò che mangiamo, siamo ciò che viviamo."

Istruzione e Formazione

• Biologa Nutrizionista c/o Università di Palermo
• Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
• Specializzata Practitioner in DIETA GAPS (Master di specializzazione in Dieta GAPS - patologie gastro e fisio intestinali)
• Alta formazione in Neuroimmunomodulazione, metabolismo, nutrizione clinica, Reset Circadiani e terapia Antiaging.
• Workshop “Esaurimento ghiandole endocrine” presso AIMF (AIMF Medicina Funzionale)
• Workshop su Patologie Autoimmuni presso AIMFHealth (Associazione Italiana Medicina Funzionale)
• Corso innovativo di Composizione Corporea Biotekna Medical c/o Academy of Medicine (Mestre).
• Corso Scuola internazionale di alta formazione medica multidisciplinare (Open Academy of Medicine), argomenti trattati:
• Medicina preventiva, longevità e antiaging
• Stress e sindrome di adattamento: PsicoNeuroImmunologia (PNEI)
• Nutrizione clinica e stili di vita
• Studio avanzato della composizione corporea
• Studio avanzato del sistema nervoso autonomo
• MUS (Medically Unexplained Symptoms) o sintomi vaghi ed aspecifici
• Infiammazione cronica e patologie autoimmuni
• Disturbi e patologie stress-correlati
• Interazioni neuroimmunoendocrine e metaboliche
• Obesità OsteoSarcopenica, disturbi e patologie correlate
• Applicazioni diagnostiche, di biofeedback e terapeutiche strumentali

Sport e Preparazione Fisica

Lo sport è stile di vita, rientra tra i nostri bisogni “primari”.

Ritagliare un’ora al giorno per dedicarla all’attività sportiva, significa fare PREVENZIONE, ed avviare nel nostro organismo processi di Antiaging.

L'attività fisica contribuisce a mantenere e migliorare il benessere psicofisico, a ridurre i sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine, inoltre:

• aumenta il dispendio energetico e riduce peso corporeo;
• migliora la digestione e la regolazione del ritmo intestinale;
• contribuisce alla prevenzione dell'osteoporosi;
• riduce malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione arteriosa, alcune forme di tumore (seno, prostata, colon);
• mantiene le funzioni cognitive e riduce il rischio di depressione e demenza;
• diminuisce stress e ansia;
• migliora la qualità del sonno e dell'autostima.

Skill

• Laurea Scienze Motorie
• Docente di Federazione Sport e Salute training over 65
• Tecnico allenatore esperienza ventennale
• Certificazione Canali Postural Method – Riprogrammazione posturale
• Certificazione ufficiale ATS “Operatore specializzato applicazione Taping elastico”
• Certificazione release Miofasciale ELAV