Mi presento!

"Siamo ciò che mangiamo, siamo ciò che viviamo."

Nutrizione umana (Biologa Nutrizionista)

• Valutazione nutrizionale clinica e funzionale (approccio sistemico).
• Impostazione di percorsi nutrizionali orientati a metabolismo, dimagrimento, disturbi alimentari, fame biologica e sostenibilità nel tempo.
• Gestione dei processi infiammatori (basso/alto grado) in chiave nutrizionale e di stile di vita (patologie autoimmuni).
• Approccio mirato alle patologie gastro-intestinali e psico-intestinali (modello GAPS).
• Integrazione nutrizione–stile di vita: sonno, stress, ritmo circadiano, recupero.
• Reset e modulazione dei ritmi circadiani applicati a performance e salute. 
• Biohacking nutrizionale e strategie pratiche di aderenza (strumenti, routine, organizzazione).
• Lettura integrata dei dati strumentali e di composizione corporea a supporto del percorso.

Istruzione e Formazione

• Biologa Nutrizionista – Università di Palermo.
• Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
• Practitioner in DIETA GAPS (D.ssa Natasha Campbell-McBride) – patologie gastro e psico-intestinali.
• Docente Scuola di Medicina Funzionale AIMF HEALTH.
• Workshop AIMF HEALTH: Neuroinfiammazione; Esaurimento ghiandole endocrine; Patologie autoimmuni.
• Docenza presso AIMF: Intestino, Nutrizione e Sport.
• Alta formazione BIOTEKNA: Neuroimmunomodulazione, metabolismo, nutrizione clinica, reset circadiani e terapia antiaging.
• Corso innovativo di Composizione Corporea – Biotekna Medical (Open Academy of Medicine, Mestre).
• Scuola internazionale di alta formazione medica multidisciplinare (Open Academy of Medicine): PNEI, stili di vita, sistema nervoso autonomo, infiammazione cronica, obesità osteosarcopenica, applicazioni strumentali.
• Corso Light Trainer (prevenzione e protezione dalle luci artificiali). 
• Corso Scuola internazionale di alta formazione medica multidisciplinare (Open Academy of Medicine), argomenti trattati:
• Medicina preventiva, longevità e antiaging
• Stress e sindrome di adattamento: PsicoNeuroImmunologia (PNEI)
• Nutrizione clinica e stili di vita
• Studio avanzato della composizione corporea
• Studio avanzato del sistema nervoso autonomo
• MUS (Medically Unexplained Symptoms) o sintomi vaghi ed aspecifici
• Infiammazione cronica e patologie autoimmuni
• Disturbi e patologie stress-correlati
• Interazioni neuroimmunoendocrine e metaboliche
• Obesità OsteoSarcopenica, disturbi e patologie correlate
• Applicazioni diagnostiche, di biofeedback e terapeutiche strumentali

Nutrizione veterinaria (cane e gatto)

• Formazione e competenze dedicate alla nutrizione del cane e del gatto, con focus su valutazione nutrizionale, supporto ai principali quadri clinici e integrazione con lettura degli esami di laboratorio.
• Alimentazione e dietetica applicata nel cane e nel gatto.
• Patologie veterinarie: impostazione nutrizionale di supporto e criteri di gestione alimentare.
• Interpretazione funzionale di analisi ed esami di laboratorio in ambito veterinario (cane/gatto).
• Microbiota ed epigenetica applicati all’alimentazione del cane e del gatto. 
• Specializzazione/attestato in alimentazione del cane e del gatto.
• Corso su patologie e analisi di laboratorio in medicina veterinaria (cane e gatto).
• Specializzazione/attestato: Microbiota ed epigenetica nell’alimentazione del cane e del gatto. 

Sport e Preparazione Fisica

Lo sport è stile di vita, rientra tra i nostri bisogni “primari”.

Ritagliare un’ora al giorno per dedicarla all’attività sportiva, significa fare PREVENZIONE, ed avviare nel nostro organismo processi di Antiaging.

L'attività fisica contribuisce a mantenere e migliorare il benessere psicofisico, a ridurre i sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine, inoltre:

• aumenta il dispendio energetico e riduce peso corporeo;
• migliora la digestione e la regolazione del ritmo intestinale;
• contribuisce alla prevenzione dell'osteoporosi;
• riduce malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione arteriosa, alcune forme di tumore (seno, prostata, colon);
• mantiene le funzioni cognitive e riduce il rischio di depressione e demenza;
• diminuisce stress e ansia;
• migliora la qualità del sonno e dell'autostima.

Formazione

• Docente per Federazione Sport e Salute: training e protocolli over 65.
• Tecnico allenatore con esperienza ventennale.
• Ex atleta di Pesistica Olimpica e CrossFit.
• Docenza/attività formativa su allenamento della forza presso FIPE (Sport e Salute – CONI).
• Certificazione Canali Postural Method (riprogrammazione posturale).
• Certificazione ATS: Operatore specializzato per applicazione Taping elastico.
• Certificazione Release miofasciale (ELAV).