Diario Alimentare: 90 Giorni da Compilare per Dimagrire | Dieta e Fitness | Perdere Peso

Autore: Wolf, Anna

Rilegatura: Copertina flessibile

Numero di pagine: 110

Data di rilascio: 04-05-2024

Dettagli: DIARIO ALIMENTARE PER IL CONTROLLO E LA PERDITA DI PESO
90 GIORNI PASSO DOPO PASSO
Include tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo di peso: sfida di 90 giorni, tracker giornaliero di cibo, stato d’animo e forma fisica.
Adatto a varie diete e al digiuno intermittente. Scegli se contare o meno le calorie.

Il diario giornaliero ti aiuta a: Tracciare senza problemi la dieta, lo stato d’animo e l'attività fisica. Conoscere a fondo la salute del sonno per un recupero ottimale. Registrare l'assunzione di acqua e caffeina per una vita equilibrata. Costruire abitudini migliori e sfruttare il potere dell'automotivazione.
Cosa riceverai: 90 pagine di diario giornaliero - un passo alla volta. Diario del peso ogni 10 giorni - per incoraggiarti a continuare. Tracker del peso e delle misure - per non lasciarsi sfuggire mai nulla. Ostacoli e soluzioni - per superare qualsiasi ostacolo. La mia visione per i 90 giorni - un percorso chiaro per il futuro. Tracker dei progressi - per aumentare la fiducia in voi stessi, ogni giorno. Tracker delle abitudini - per continuare a fare le cose che contano. Tracker della perdita di peso - per vedere i progressi fatti. Foto del prima e del dopo - i risultati parlano da soli.
Facile da usare e adatto all'ADHD.
Stampato su carta pregiata.
Dimensioni compatte: 19 x 23 cm.
(Nota bene: le strisce colorate sulla copertina sono stampate sulla copertina stessa, non sono divisori).

EAN: 9786150206806

Dimensioni del pacchetto: 9.2 x 7.5 x 0.4 inches

Le lingue: Italiano